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優至会酒井道場ブログ


by n_sakai_s

「緊張」と「緩和」の融合!。( ̄^ ̄)ゞ

木曜日は恵庭住吉会場!

組手コースからスタートです!(`_´)ゞ
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受け返しを徹底的に!
地味な稽古ですが身体に染み込むまで反復あるのみ!( ̄^ ̄)ゞ
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ライトで組手!
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ゆうき も頑張っています!\(^o^)/
りょうすけ に立ち向かいます!
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ライバル!りゅうせい!ともや!
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おなじみ!ゆうめ!みづき!( ̄ー ̄)
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そして、またまた受け返し!( ̄ー ̄)
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防具を着けてのフルコンタクト組手!
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選手ではないみんなも1セットだけ顔面攻撃無しのフルコンタクト組手!
りょうすけ!たいが!
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ともや!だいき!
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ともや!ゆうだい!
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ゆうめ!ゆうき!
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そして、またまた選手たち!
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最後は、またまたまた受け返し!( ̄ー ̄)
どうだい?しつこいだろう?ψ(`∇´)ψ
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お疲れ様!
強い組手をすると痛そうだし、ケガをしそうな気がするかも知れないけれど、実は逆!( ̄ー ̄)
フニャフニャと適当にライトで組手をしている時の方がケガをしやすいんですよ!( ̄ー ̄)
強い組手の時は「緊張」しているので集中することでケガをしづらくなるんです!( ̄^ ̄)ゞ
体の不思議を覚えて来週も頑張るぞっ!\(^o^)/

通常稽古!
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ゆうが!
久しぶりの空手です!( ̄ー ̄)
すぐ寝ちゃうんだもの。。。(^з^)-☆
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基本をしっかりと覚えよう!
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移動稽古!
珍しく前蹴上げでの移動稽古!
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上がるネェ~!( ̄ー ̄)
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前蹴り!
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型稽古!
まずはみんなで!
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青帯チーム!
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黄色帯チームA!
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黄色帯チームB!
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緑帯チーム!
あ!ひびき!間違えてるよ…(−_−#)
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茶帯チーム!
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みんな上達しています!( ̄ー ̄)

ミット稽古!
パワーを貯めて「パチーン!」と音を鳴らせてね!ψ(`∇´)ψ
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ゆの!o(^▽^)o
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まい!o(^▽^)o
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サポーターを着けて相対稽古!
ハイ!受け返しです!ψ(`∇´)ψ
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ななみ も頑張っています!(^з^)-☆
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組手!
ヘッドガードを付けてる人には上段攻撃が認められます!(`_´)ゞ
気をつけて!
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ラスト!
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ハイ!お疲れ様でした!\(^o^)/
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学校でも酒井道場のお手紙が配られて見学・体験のお友達が増えています!(^з^)-☆
みんなで優しく教えてあげてね!o(^▽^)o

一般部!
まずは先生たちが苦戦されていた「手刀廻し受け」を!
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ミットでウォーミングアップ!
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一般部でも受け返しを徹底的に!
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見てください!(;゜0゜)
宮崎先生の華麗な足技!!ψ(`∇´)ψ
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りゅう!
ジュニアも毎日頑張っとります!( ̄ー ̄)
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藤野先生も昇段審査に向けて絶好調!o(^▽^)o
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先生たちにも少年部組手コースで行っている強度の強い受け返しを行っていただきました!
「緊張」と「緩和」。この相反する二つの状態を自分の中でいかに融合させるか?が空手を学ぶ上で重要なテーマとなります!( ̄ー ̄)
「緊張」する事で防御能力が高まりますが、そのままでは動きが固く戦えません!
そこで「緩和」、リラックスさせる事でなめらかな動きを行い組手を展開させるのですが、「緩和」させ過ぎるとこれまた使い物になりません!
身体的、精神的、両面でこの二つの状態をバランス良く両立させる事を強く意識して稽古に取り組んでいきましょう!\(^o^)/

とき!河内先生!
二人が連続組手で大会に向けた精神的な追い込みに耐える稽古を行いました!( ̄ー ̄)
キツイ!もう止めたい!
そんな悪魔の囁きを打ち消す為の「スイッチ」を完成させて大会にチャレンジしていきましょう!\(^o^)/
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最後は宮崎先生!藤野先生!
お二人とも最高の動きを展開されていましたね!( ̄ー ̄)
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今日も大変お疲れ様でした!( ´ ▽ ` )ノ
昨日の自分に負けない様、日々修行!の気持ちで頑張りましょう!\(^o^)/

明日は週末!金曜日!
パワー全開で頑張りマッス!(`_´)ゞ
by n_sakai_s | 2012-10-26 02:32 | 空手